Hoppa till innehåll

Skräm bort din Pmds!

(Detta inlägg innehåller annonslänkar för Sinful & Nextory)

Jag har tänkt mycket…

Tänk om min Pmds kunde glömma bort mig & aldrig mer komma tillbaka! Det vore ju drömmen.

Att slippa bli så arg att huvudet exploderar, att slippa vara den arga & elaka som inte har något tålamod, eller som aldrig orkar göra något.

Vågar inte göra något dessa dagar i månaden, man blir ju oberäknelig så lika bra att hålla sig undan!!!

Just nu är mitt mål att skrämma bort Pmds:en! 

Hur? Jo, såhär:

  1. Jag ska träna varje dag, styrka, promenad, padel & stretcha mycket!
  2. Äta nyttigt, bra mat med mer grönsaker & frukt. Kör även Herbalife shake & bra tillskott! (sjukt bra)
  3. Torrborstning, innan dusch minst 2ggr i veckan. Sätter igång blodcirkulation & sägs vara toppen mot celluliter.
  4. Andas, meditera, mindfulness & anstränga mig för att inte bli arg på allt & alla.
  5. Återhämtning i stora lass (mer ego-boost)
  6. Göra saker jag gillar & mår bra av, kanske den viktigaste punkten av dom alla!
  7. Hemma-spa
  8. Förbereda mig inför nästa Pms-våg. Använder appen Flo!
  9. Dricka mycket vatten.
  10. Frisk luft i naturen, upptäck nya platser, fotografera skogen.
  11. Sova 8 timmar, minst.
  12. Onanera mer, ska tydligen göra susen! Kroppen blir avslappnad, ger endorfiner & lindrar spänningar.
  13. Yoga för att stärka bäckenbotten & höfterna. Genom att följa @heltunderliv och göra hennes övningar.

 

Här kommer en länk till Sinful/satisfyer 💋😘 om du vill ha grejen som alla pratar om…

Jag tror väldigt mycket på att ta hand om sig själv, att göra det som jag tycker om & mår bra av. Så detta smittar av sig på dom i min omgivning 🥰 Frisk luft har verkligen hjälpt mig och ännu mysigare att jag hinner läsa samtidigt. Tänk att du kan läsa ur en bok på två promenader, använd länken till Nextory & njut av alla sköna böcker. Kan tipsa om hjärnstark junior, Ola Rapace nya bok eller deckare av Lina Bengtsdotter 💕

Jag hoppas även att forskningen inom kort kommer att kunna hjälpa oss! Det finns så mycket annat man kan bota & bli av med så varför skulle det inte gå att få mer hjälp? Kvinnor & hormoner har alltid varit ett komplicerat kapitel.

Men 2021 är året vi kommer få hjälp, eller?

 

För mer information & galenskap så följ mig på Sociala medier 🥰 tryck på ikonerna för att komma till mig på pmsliv.

Vill ni veta mer om Herbalife eller pröva? Skriv till mig här nedanför eller via mejl, messenger eller dm på instagram! Jag svarar så fort jag kan.

Frukostpaketet gör dig piggare, gladare & minskar sötsuget. Bra vid Pms/pmds, jag tar en shake istället för chokladkaka nu 🤩 Du kan välja om du vill gå ner eller upp i vikt.

Prenumerera gärna så missar ni inga inlägg, ska även skicka ut månadsbrev såklart!

Gilla, kommentera, fråga eller kom med förslag på vad du vill veta mer om.

Vi hörs snart, kämpa på.

 

 

Skriv något

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

error: Content is protected !!
%d bloggare gillar detta: